女貞子屬于補(bǔ)陰的中藥，具有滋補(bǔ)肝腎，烏須明目的功效。

        現(xiàn)代藥理學(xué)研究：女貞子具有提高機(jī)體免疫力、降低血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗衰老、強(qiáng)心、利尿、降血糖的作用，很多試驗(yàn)提示可能具有抗衰老的作用，臨床上對(duì)更年期綜合征也有應(yīng)用。

       1、治療肝腎陰虛所導(dǎo)致的目暗不明、視力減退、須發(fā)早白、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、遺精等癥狀，常與墨旱蓮配伍，是一個(gè)經(jīng)典名方。

       2、可與生地、天冬、山藥等滋補(bǔ)腎陰之品同用，治療腎陰虧虛、消渴的患者，本品在我國(guó)有很悠久的使用歷史，東漢時(shí)期的第一部本草學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有收載。

       3、身體出現(xiàn)的肝腎陰虛引起的高血壓，以及身體出現(xiàn)了須發(fā)早白、幽門螺桿菌感染的胃病都可以通過(guò)女貞子進(jìn)行食用，或者是煎湯熬制調(diào)理治療。

       4、身體出現(xiàn)的血熱以及白發(fā)明顯，都可以通過(guò)女貞子配合其他補(bǔ)腎、烏發(fā)的藥物調(diào)理治療。

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       1、女貞子粥

       材料：女貞子15克、大米100克、白糖適量。

       做法：

       （1）將女貞子洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁。

       （2）加入大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮1-2分鐘即可。

       2、女貞子桂圓豬肉湯

       材料：豬肉60克、桂圓肉20克、女貞子60克。

       做法：

       （1）豬肉洗凈，切片。

       （2）女貞子、桂圓肉洗凈。

       （3）把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量。

       （4）以武火煮沸后，用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。

       3、女貞子蟲草燉阿膠

       材料：女貞子40g、冬蟲夏草40g、淮山40g、杜仲20g、陳皮1片、阿膠40g、豬肉120g、細(xì)鹽少許。

       做法：

       （1）冬蟲夏草、淮山和陳皮分別用清水浸透，洗干凈。

       （2）女貞子、杜仲分別用清水洗干凈；豬肉用清水洗干凈。

       （3）阿膠打碎；將女貞子、冬蟲夏草、淮山、杜仲、陳皮和豬肉放入鍋內(nèi)，加入適量冷開(kāi)水，蓋上蓋，隔水燉4小時(shí)左右。

       （4）取出全部材料，放入阿膠，繼續(xù)加熱溶阿膠，加入少許細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

       4、女貞子天麻飲

       材料：女貞子15克、天麻9克、川芎6克、白芷6克、石楠葉15克。

       做法：加水煎湯，去渣取汁。

       5、女貞子玉米須飲

       材料：女貞子30克、桑葉6克、菊花6克、玉米須30克、竹茹6克。

       做法：

      （1）把所有材料洗凈，放入鍋內(nèi)，加水300毫升。

      （2）把燉鍋置中火上燒沸，改用文火煮25分鐘即成。

       注意事項(xiàng)：

      1、不能同時(shí)和油膩、辛辣的食物一起吃，最好在飯后服用。

       2、有外感發(fā)熱的患者、高血壓、心臟病的人群，禁止服用女貞子。